Sprijin mental
pentru oameni
care concurează
De la primul antrenament până la momentul important, psihicul poate decide cât din potențialul tău ajunge pe teren. Fiecare plan pornește de la momentul în care te afli.
Acest site este pentru tine dacă îți dorești să înțelegi mai bine situațiile prin care treci în cariera ta sportivă, să afli cum poți răspunde în fața momentelor dificile și cum poți rămâne conectat la propriile valori pentru a-ți îndeplini potențialul și obiectivele. Proiectul vorbește despre performanță, dar și despre omul care trebuie să o construiască, atât pe terenul de joc, cât și în afara acestuia.
Modul de lucru
// ProcesPrimul contact
Îmi descrii pe scurt situația, ce vrei să schimbi și ce rezultate vrei să obții. Eu voi reveni în cel mai scurt timp pentru a discuta situația.
O conversație
Stabilim împreună obiectivele, contextul sportiv și ce înseamnă succesul pentru tine.
Plan și ședințe
Plan structurat, cu instrumente potrivite sportului tău: rutine, tehnici de concentrare și reglare emoțională.
Obiective
Progresul se construiește prin pregătire și poate deveni vizibil în antrenament și în competiție.
Despre
mine
Numele meu este Dragoș Dumitrescu, psiholog și data analyst.
Perspectiva mea nu pornește doar din formarea teoretică, ci și din experiența directă cu domeniul sportiv. Am practicat fotbal la nivel profesionist timp de șapte ani. În această perioadă am cunoscut cerințele pregătirii zilnice, competiția pentru un loc în echipă, presiunea rezultatului și dificultățile care apar atunci când sportivul trebuie să gestioneze singur situații pentru care nu a fost pregătit.
Pe parcursul carierei mele, am avut antrenori experimentați care m-au format, printre care se numără Mihai Ariciu, Nicolae Dică, Eric Linkar, Cornel Cernea, Andrei Cobliș și Viorel Dumitrescu - antrenor de portari care a contribuit la formarea lui Ciprian Tătărușanu.
Formarea academică în psihologie mi-a oferit cadrul prin care să pot înțelege mai clar procesele psihice ale individului, iar pregătirea specializată în psihologia sportului și experiența personală, a apropiat aceste cunoștințe de contextul unei cariere sportive, de realitatea antrenamentului și a competiției, atât din perspectiva clubului, cât și din cea a sportivului.
În paralel, formarea în analiza datelor și analiza performanței sportive mi-a dezvoltat capacitatea de a organiza informația, de a identifica tipare și de a diferenția observațiile concrete de presupuneri. În analiza video, acest lucru înseamnă că o acțiune nu este evaluată izolat, ci în raport cu informațiile disponibile, opțiunile de joc și evoluția fazei.
Rolurile mele
- Licențiat în psihologie și psihologie sportivă – înțelegerea factorilor psihologici care pot influența pregătirea, competiția și parcursul sportiv.
- Psihoterapeut în formare Analiză Tranzacțională – o abordare care poate fi aplicată atât individual, cât și organizațional.
- Data analyst – observarea și identificarea tiparelor și transformarea acestora în informații relevante pentru dezvoltare.
- Antrenor de portari – experiență în pregătirea specifică, feedback și dezvoltarea sportivilor.
- Arbitru de fotbal – un rol care presupune atenție, poziționare, comunicare și luarea deciziilor în condiții de presiune.
Cunosc mediul sportiv din interior, dar nu consider că experiența personală explică automat situația altui sportiv. Fiecare caz are propriul context. De aceea, procesul pornește de la înțelegerea persoanei și a cerințelor cu care se confruntă aceasta.
Obiectivul meu este să ofer un cadru în care sportivul să își poată înțelege mai bine situația, să observe ceea ce îi influențează performanța și să își construiască propriile resurse pentru antrenament, competiție și momentele dificile ale carierei.